• Starta här
  • Bloggskola
  • Om mig
  • Blogg
  • Projekt
  • FAQ
Kontakta mig
    Dödar du också din glädje? Dags att varva ner!
    21 april, 2015
    Vad händer om man har en dålig dag?
    24 april, 2015

    Är motion nyckeln till att varva ner?

    Kategorier
    • Livets alla delar
    Taggar
    • paus
    • trädning

    Vi matas hela tiden av om du inte tränar kan du aldrig vara lycklig. Du kan inte vara hälsosam eller må bra om du inte tränar. Men stämmer det verkligen? Både ja och nej, det finns verkligen inget svart eller vitt här, rätt eller fel. 

    Varva ner

    Att “kötta” på gymmet är inte alltid nödvändigt för att du ska få ut någonting av det. Men min filosofi är inte den att jag måste svettas som en gris eller använda några redskap, en promenad ut i trädgården eller kanske till och med en lite längre promenad räcker gott och väl. För mig handlar det bara att få igång cirkulationen i kroppen och byta miljö en liten stund. Att sitta still för mycket är ju inte jätte bra, men det behöver inte betyda att du måste “kötta” på gymmet för att din kropp ska må bra.

    Ta en paus

    Det jag vill säga med detta inlägget, att vi alla passar inte i samma form. En paus är ju att det inte ska krävas någonting speciellt med dig. Du ska få tid att tänka och bara vara. Har du ett tips som du vill dela med dig av? Berätta det gärna i en kommentar. Om du inte behöver en paus glöm inte att gilla enklaneps Facebooksida, exklusiva uppdateringar och tips om bloggande.

    Share
    45

    Relaterade inlägg

    Ny design
    31 juli, 2018

    Ny design men inte helt klar


    Fortsätt läsa
    Olika mindset
    4 juni, 2018

    Olika typer av mindset kan avgöra om du lyckas eller inte


    Fortsätt läsa
    event på stena line
    23 april, 2018

    Event, influencers och mycket selfies förra veckan


    Fortsätt läsa

    4 Comments

    1. AktivaDagar-Camilla skriver:
      22 april, 2015 kl. 20:57

      Är så glad att ha hittat “min” grej för avkoppling, olika utomhusaktiviteter… Att röra på sig OCH uppleva naturen är den perfekta kombon… Vilket jag inte trodde för bara några år sedan.

      Svara
      • Johanna skriver:
        22 april, 2015 kl. 21:35

        Grymt kul att du redan har hittat ditt kall. 🙂 Tack för din fantastiska kommentar!

        Svara
    2. Helena skriver:
      23 april, 2015 kl. 15:04

      Tack för din fina kommentar om mitt inlägg! Att varva ner och återta en stressfriare tillvaro är det många som kämpar med. Det känns viktigt att tipsa om knep för det, precis som både du och jag har gjort i våra inlägg. Önskar dig en riktigt fin dag! /Helena

      Svara
      • Johanna skriver:
        23 april, 2015 kl. 16:26

        Jätte tacksam för din kommentar. Tack så jätte mycket för dina fina ord.

        Ha en fantastisk dag

        Svara

    Lämna ett svar Avbryt svar

    E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

    HEJ!
    Wow du hittade hit. Bakom bloggen hittar du mig Johanna. Som älskar allt det där med internet. Min resa handlar om att hitta vad som funkar och inte för att lyckas på nätet.

    Det ska vara lätt att göra rätt på webben!

    En lite puff på att jag håller på att bygga på sidan så saker ändras hela tiden. Och om du har förslag eller bara vill snacka hör av dig på min mail johanna@enklaknep.se

    Mest besökta kategorierna

    Knapp Hemsida och sociala media
    Copyright Johanna Bergsro - enklaknep.se
        Vi använder cookies för att se till att vi ger dig den bästa upplevelsen på vår hemsida. Om du fortsätter att använda den här webbplatsen kommer vi att anta att du godkänner detta.Ok